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Cultura y ocio

¿Quieres disfrutar del paraíso panameño? Infórmate sobre el permiso de residencia permanente para jubilados si vives en Chile

¿Quieres disfrutar del paraíso panameño? Infórmate sobre el permiso de residencia permanente para jubilados si vives en Chile

La jubilación, sin lugar a dudas, representa un momento significativo en la vida de cada individuo. Después de años de dedicación al trabajo, finalmente llega el momento de descansar y disfrutar de un merecido tiempo libre. Es en esta etapa cuando los jubilados pueden experimentar plenamente su libertad, llevar una vida tranquila y realizar todas aquellas actividades que antes no les era posible debido a sus responsabilidades laborales. En vista de esto, la planificación de la jubilación adquiere una relevancia extraordinaria, ya que implica elegir un lugar de retiro que garantice paz, seguridad y todas las comodidades esenciales. Pero, ¿cómo…
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Rutina de entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular

Rutina de entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular

Rutina de entrenamiento de fuerza: clave para aumentar la masa muscular Introducción El entrenamiento de fuerza es una de las prácticas más eficaces para el aumento de la masa muscular. A través de la realización de ejercicios de resistencia, se logra estimular el crecimiento y fortalecimiento de los músculos, alcanzando un cuerpo más tonificado, definido y fuerte. Beneficios de la rutina de entrenamiento de fuerza La práctica regular de ejercicios de fuerza conlleva numerosos beneficios para la salud y la condición física en general. Algunos de estos beneficios incluyen: - Aumento de la masa muscular: La principal ventaja de la…
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Vitor Roque, la “bestia competitiva” que da alegría al Barça | Fútbol | Deportes

Vitor Roque, la “bestia competitiva” que da alegría al Barça | Fútbol | Deportes

Vitor Roque posa con la camiseta del Barcelona en su presentación.BRUNA CASAS (REUTERS)El héroe salvador de gol que dibujan desde el Barcelona apenas tiene 18 años. Es Vítor Roque y llega como un regalo anticipado de la noche de los Reyes Magos. Un hombre, aunque jugador en formación dada su joven edad, generador de ilusión, y un futbolista con el que prometen acabar con la falta de gol en un equipo donde Robert Lewandowski se pierde en las esquinas de la portería, ya que solo ha anotado ocho goles en LaLiga. Pero, sobre todo, es la esperanza de una actitud…
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Estados Unidos cerró 2023 con un paro del 3,7% y 2,7 millones de nuevos empleos | Economía

Estados Unidos cerró 2023 con un paro del 3,7% y 2,7 millones de nuevos empleos | Economía

El mercado laboral de Estados Unidos ha redondeado otro año boyante para el empleo. La tasa de paro cerró 2023 en el 3,7% y la economía generó 2,7 millones de puestos de trabajo en el conjunto del año. Con ello, en tres años —coincidiendo básicamente con la presidencia de Joe Biden— se han creado un total de 14,75 millones de empleos, una cifra récord lograda al calor de la recuperación de la pandemia, pero también gracias al vigor de la demanda y a los estímulos e incentivos fiscales que han atraído fuertes inversiones industriales.La generación de empleo se ha enfriado…
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Seúl evacúa dos islas tras acusar a Pyongyang de lanzar 200 proyectiles sobre la costa de la península de Corea | Internacional

Seúl evacúa dos islas tras acusar a Pyongyang de lanzar 200 proyectiles sobre la costa de la península de Corea | Internacional

El ejército surcoreano ha evacuado dos islas tras acusar a Corea del Norte de disparar en la mañana de este viernes —madrugada en la España peninsular— más de 200 rondas de proyectiles de artillería en aguas próximas a su costa occidental, cercanas a la frontera oeste entre las dos naciones. Como respuesta a los disparos, varias unidades de la Infantería de la Marina surcoreana practicaron horas después maniobras con fuego real, durante las que se lanzó el doble de balas, alrededor de 400, detalla la agencia de noticias Yonhap. Ante el aumento de las tensiones en la región, China ha…
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Ciberdelincuencia: Demasiado bueno, demasiado barato… Cuidado con los chollos en las redes | Tu Tecnología | El País

Ciberdelincuencia: Demasiado bueno, demasiado barato… Cuidado con los chollos en las redes | Tu Tecnología | El País

La Policía Nacional bloqueó páginas web que clonaban los portales de marcas de ropa de reconocido prestigio.POLICÍA NACIONAL LEÓNUnas zapatillas Nike por 20 euros, un bolso de Hermès por 100… Las redes sociales se han visto inundadas estas fiestas navideñas por anuncios de productos a precio de auténtico derribo y ha resultado excesivamente tentador para muchos no hacer clic. Tras acceder a dichos anuncios, el usuario se topaba con una web con un aspecto exactamente idéntico al de la marca anunciada y resultaba casi imposible no aprovechar una presunta ganga que nunca llegaba a sus compradores. La Policía ha emitido…
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Nunca tantos ganaron tanto en el golf: 271 jugadores por encima del millón de dólares | Deportes

Nunca tantos ganaron tanto en el golf: 271 jugadores por encima del millón de dólares | Deportes

El campeón ha sido expulsado. El circuito estadounidense de golf, el PGA Tour, comenzó este jueves la temporada con la disputa en Hawai del Sentry Tournament of Champions, el torneo que reúne a los vencedores del curso anterior y a los 50 mejores de la FedEx Cup. En ese selecto club debería estar Jon Rahm, que en 2023 se coronó en cuatro ocasiones: en el mismo Sentry, American Express, Genesis y Masters de Augusta. Pero el vasco, número tres mundial, dio un sonoro portazo y fichó por LIV, la liga saudí, de modo que el PGA le ha dado un…
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Iberia cifra en un 17% el seguimiento de la huelga de ‘handling’ | Economía

Iberia cifra en un 17% el seguimiento de la huelga de ‘handling’ | Economía

Iberia ha asegurado este viernes que la huelga convocada por los sindicatos de los servicios aeroportuarios de handling está transcurriendo “sin ninguna incidencia” y se están cumpliendo los servicios mínimos en las primeras horas del paro convocado por los sindicatos, con un seguimiento del 17% a las 7 de la mañana, por lo que “la jornada se está desarrollando con normalidad”.Esta madrugada comenzó el primer día de los cuatro días de paro entre el 5 y el 8 de enero convocados por los sindicatos CC OO, UGT y USO de la empresa de handling de Iberia (Iberia Airport Service) al…
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Irán: El atentado en Irán y su relación con la guerra en Gaza | Internacional

Irán: El atentado en Irán y su relación con la guerra en Gaza | Internacional

Las explosiones que dejaron al menos 84 muertos y cerca de 280 heridos el pasado miércoles en Kermán, en el sur de Irán, presentan interrogantes importantes dado el contexto de las tensiones regionales derivadas de la guerra en Gaza y la propia dinámica interna del régimen iraní contra grupos de oposición.Aunque el Estado Islámico del Jorasán (ISIS-K) reivindicó la autoría del ataque, vale la pena reflexionar sobre la intención estratégica de las explosiones en un día tan importante para la República Islámica de Irán como la conmemoración de la muerte del general Soleimani. El producirse en esta fecha y en…
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